Der CindyTraining massgeschneiderte Trainings- und Ernährungsplan ist das allerletzte Wort, wenn es um die Gestaltung deines individuellen körperlichen Ziel geht. Der Plan wird so gestaltet, dass er exakt deinen Anforderungen entspricht.
Der Unterschied eines persönlichen, auf dich abgestimmten Trainingsplans kombiniert mit einem Ernährungsplan ist unvergleichlich und die Resultate so klar wie Tag und Nacht.
Bestimmt kennst du das Sprichwort “Du bist was du isst”. Wenn es darum geht, eine spitzenmässige Figur zu haben, passt dieses Sprichwort mehr denn je!
Es ist ganz einfach NICHT möglich, den Körper im Training verändern zu wollen und dann mit qualitativ schlechter Nahrung zu versorgen. Es braucht beides: Der perfekte Trainingsplan und die darauf abgestimmte Ernährung, so dass du deine Resultate maximieren kannst.
Wenn du von der harten Arbeit im Gym profitieren und maximale Resultate erzielen willst, dann musst du dein Training optimieren und zusammen mit einem auf dich und deinen Lebensstil angepassten Ernährungsplan kombinieren.
So funktioniert’s:
Zuerst erhältst du einen Fragebogen den du bitte so detailliert wie möglich ausfüllst. Ich möchte alles wissen: Wie oft du trainierst und zu welchen Tageszeiten. Nahrungsmittel die du gerne isst oder nicht magst, Allergien, deinen Tagesablauf und tägliche Arbeit und eventuell mögliche Limitationen. Alle diese Faktoren spielen eine grosse Rolle und haben dich möglicherweise bis jetzt davon abgehalten, dein Ziel zu erreichen.
Wenn ich den Fragebogen mit deinen Antworten zurückerhalten habe, kreiere ich deinen persönlichen, massgeschneiderten Trainings- und Ernärhungsplan und sende dir diesen zurück. Du erhältst zudem eine komplette Erklärung bezüglich Trainingssteuerung, wie du über lange Zeit Fortschritte erzielst, Nahrungszusammensetzung, Portionengrössen und Mahlzeitenbeispiele.
Dein optimierter Trainings- und Ernährungsplan ist nicht einfach ein Blatt Papier mit Übungs- und Rezept-Beispielen, es geht hier um deine eigene Ausbildung, damit du weisst, wie du deine Resultate durch richtig gesteuertes Training und angepasste Ernährung maximieren kannst.
Ich decke ALLE Grundlagen in deinen Trainings- und Ernährungsprogrammen ab und sorge dafür, das die Pläne die höchstmögliche Wahrscheinlichkeit für deinen Erfolg bieten.
Verwende stets das richtig Werkzeug für den Job. Mit einer optimierten Trainingsroutine und auf dich zugeschnittenem Ernährungsplan wirst du dein Ziel erreichen!
Damit hast du alles was du brauchst und wissen musst.
